relever le défi 30 jours sans sucre de lajulie
Pendant 30 jours consécutifs, les participants devront non seulement éviter les sucreries évidentes, mais seront également poussés à se surpasser en évitant également certains produits alimentaires tels que certains pains, pâtes et riz blancs, la plupart des aliments transformés et l’alcool, notamment.
Tout au long du Défi, Julie Audette, animatrice du Défi, aidera les participants en leur proposant les outils nécessaires pour choisir une alimentation plus saine, entière, propre, sans toxines et sans allergènes majeurs.
Un succès retentissant
Au cours des éditions passées, le Défi a fait ses preuves auprès des participants. « À première vue, c’est un Défi qui fait peur. Les gens pensent qu’ils se priveront pendant 30 jours. Puis, ceux qui décident d’essayer changent d’idée assez vite; ils se rendent compte qu’ils mangent à leur faim, qu’ils n’ont plus de rages de sucre, qu’ils ont de l’énergie à revendre et que plusieurs petits malaises quotidiens sont disparus. C’est assez impressionnant et très touchant d’être témoin de leur succès », explique Julie Audette, créatrice du Défi.
À ce jour, le Défi 30 jours sans sucre a rejoint quelque 50 personnes qui ont rapidement profité des effets bénéfiques du Défi, entre autres un sentiment de bien-être accru, une perte de gras, un regain d’énergie, une meilleure concentration et une meilleure digestion. Et les témoignages en sont éloquents :
« L’encadrement par Julie est essentiel, car il permet d’établir à long terme une approche et une philosophie de consommation tout en s’assurant de faire correctement les bons choix pendant 30 jours et plus encore. J’ai vraiment l’impression aujourd’hui d’être outillée pour garder mon niveau d’énergie et ma sensation de bien être grâce à mon alimentation. Même si des écarts surviennent, je réagis immédiatement et j’ai l’impression de garder le contrôle. Ça, c’est vraiment agréable. Merci Julie pour tes conseils et tes séances motivantes ! »
- Catherine Avézard
« Ce défi santé m’a fait réaliser plusieurs choses importantes sur ma propre alimentation. Seulement après deux jours de Défi, j’ai ressenti de NOMBREUX bienfaits. Lors de ce défi, j’ai ressenti un total « mieux-être ». Le résultat vaut la peine. ÇA FAIT DU BIEN ! Merci Julie ! »
- Valérie Arsenault
« Une expérience formidable qui m’a permis de me sentir plus énergique tout en perdant quelques centimètres autour de la région abdominale. Depuis que le Défi est terminé, je continue tout de même d’éviter tout sucre raffiné sans même en avoir envie ! C’est la preuve qu’avec de petits changements, un peu de volonté et d’organisation, il est possible d’atteindre des résultats surprenants en ce qui concerne le mieux être personnel, physique et mental. Merci Julie ! »
- Mathieu Viens
À propos de LaJulie.com
Julie Audette a fondé LaJulie.com, une petite entreprise qui promulgue une philosophie de bien-être actuelle et urbaine qui marie la bonne alimentation locale et biologique à des habitudes de vie saines. En plus de miser principalement sur l’expansion de son Défi 30 jours sans sucre, Julie offre des ateliers et des conférences en entreprise ou pour le grand public, elle écrit dans diverses publications, anime une chronique radio sur les ondes de CIBL 101.5 FM tous les mardis à 18h avec l’équipe de Génération Speed et distribue des repas prêt-à-manger certifiés 100% biologiques. www.lajulie.com
